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保持口腔卫生,爱护你的牙齿
卫生保健  2019年12月19日

口腔疾病是影响我国居民健康的常见多发病,龋病、牙周疾病时损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病,更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。世界卫生组织制订的牙齿健康标准是:1.牙齿整洁2.无龋齿3.无疼痛感4.牙龈颜色正常5.无出血现象。  而我国达到牙齿健康标准的人不足1%。借着爱牙日的到来,相关大师生家长普及一下口腔卫生知识,提高大家的口腔健康水平。

正确的刷牙:

坚持早晚刷牙,刷牙时要动作轻柔,不要用力过猛,反复多次,每次刷牙不少于3分钟。要竖着刷牙,就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,同一部位反复多次。

预防龋病

1)消除致龋因素,搞好口腔卫生,进行有效的刷牙。

2)多食纤维高的食物,增加咀嚼功能;少吃甜食和含糖高的饮料,求其实晚上睡前应尽量避免食用。饭后及时漱口。

3)适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力。3个月更换一次牙刷。

4)应用窝沟封闭剂,隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。

3.正确漱口

将漱口水含在嘴里,后牙咬紧,利用唇颊部,也就是腮帮子的肌肉运动,使漱口水通过牙缝,这样才能达到漱口的作用。

4.及时拔除患牙

   应该拔除的换牙有:患有严重牙周炎的牙,牙齿已经非常松动,经过治疗也不能使其再稳固的牙齿;患有严重龋坏的牙,牙冠大部分缺失,而且压根周围骨质也被破坏,不能再补的牙齿;反复发炎、流脓的残根;引起反复发炎肿胀的阻生牙;影响正常牙齿萌出的多生牙、埋藏牙;以及导致病变的牙齿,如含牙囊肿,牙根瘤等。

5.经常洗牙

   牙菌斑和牙石,是引发牙龈发炎的主要原因,必须及时清楚,勇气鞋清除牙面上的菌斑和牙石并将牙面磨平的过程成为洁牙术。也就是人们常说的洗牙。洗牙不会损伤牙齿。

6.定期做口腔检查,及时治疗龋齿及牙周炎疾病。做到早预防、早诊断、早治疗。

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